Почему большинство витаминов бесполезны, а какие нужны? Отвечают ученые

Регулярный прием витаминов давно стал чем-то вроде золотого правила для тех, кто следит за собой и ведет здоровый образ жизни. Однако ученые, основываясь на результатах исследований последних лет, предостерегают: организм нуждается далеко не во всех витаминах, более того, дополнительный прием некоторых может спровоцировать возникновение серьезных заболеваний.

Вместе с изданием Business Insider редакцияAnews предлагает разобраться, с какими витаминами стоит обязательно дружить, а каких  совершенно точно избегать.